W dniach 19–25 maja 2025 roku odbyła się 19. edycja Ogólnopolskiego Tygodnia Wege, czyli największej kampanii edukacyjnej w Polsce promującej dietę roślinną, profilaktykę zdrowotną, ochronę środowiska i prawa zwierząt. Organizatorem wydarzenia była Fundacja Viva!, która od lat konsekwentnie promuje świadome, empatyczne i zrównoważone wybory konsumenckie.
W ramach tygodnia zaplanowano dziesiątki wydarzeń w dziesięciu miastach Polski. Co ważne, uczestnicy wzięli udział m.in. w warsztatach kulinarnych, wykładach, spotkaniach z ekspertami, projekcjach filmowych, grillach plenerowych oraz wydarzeniach kulturalnych i sportowych.
Program wydarzeń skierowano zarówno do osób od dawna związanych z weganizmem, jak i tych, którzy dopiero zaczynali swoją przygodę z dietą roślinną. Organizatorzy podkreślali, że diety roślinne są dobre dla każdego, ponieważ są nie tylko zdrowe, ale również etyczne.
Fot. Kornelia Głowacka-Wolf
Fot. Marta Woźniak
Fot. Tomek Ogrodowczyk
Fot. Julia Zychowicz
19 i 20 maja – Warszawa na start!
19. Ogólnopolski Tydzień Wege rozpoczęliśmy 19 maja degustacją przy Placu Pięciu Rogów. Ledwo się rozstawiliśmy, a już ustawiła się kolejka! Zainteresowanie degustacją przeszło nasze oczekiwania. Sernik ze Smarowańca od Wege Siostry jak zwykle zrobił furorę! A kokosowe jogurty i owsiane kefiry Magda plant-based szybko znikały ze stołu, ponieważ smakowały wybornie. Wegańskie krówki Wegańskie Serce i wybitne wędliny Bezmięsny miały swoich wiernych fanów. Dużo ciekawości wzbudził też tuńczyk roślinny od Plantway — i trzeba przyznać, że smakował świetnie! Podczas degustacji towarzyszyły nam również ściereczki od Pandawanda. Dziękujemy!
Fot. Julia Zychowicz
Dzień później, 20 maja, Warszawski Uniwersytet Medyczny zaprosił na Dzień Wegański. Oprócz poczęstunku, uczestnicy mogli wziąć udział w wykładach, m.in. o wegańskich startupach, pacjentach na diecie roślinnej oraz poezji jako narzędziu zmiany społecznej. Ponadto, uczestnicy skosztowali również naszych gotowych pyszności od: Wege Sióstr, Magdy plant-based, Bezmięsnego oraz EVERGREEN. Na zakończenie, na gości czekały upominki od wielu firm, takich jak: Naturell, Wegańskie Serce, Plantway, Primavika, GO VEGE (Biedronka), Dobra Kaloria, Pandawanda czy Culturedfoods.
Foto: Rafał Zduński
21 maja – Bydgoszcz, Tychy i Wrocław
21 maja (środa) w Bydgoszczy, na Moście Jerzego Sulimy-Kamińskiego od strony Starego Rynku, odbyło się nasze plenerowe stoisko w ramach działań promujących dietę wegańską. Od godziny 17:00 odwiedzający mogli porozmawiać z nami o kuchni roślinnej, a także dowiedzieć się więcej o jej zaletach i wpływie na zdrowie oraz środowisko. Ponadto, na wszystkich czekał słodki poczęstunek, który cieszył się dużym zainteresowaniem. Dzięki temu atmosfera wydarzenia była bardzo przyjazna i zachęcająca do rozmów. Spotkanie miało charakter otwarty i jednocześnie stanowiło część szerszej inicjatywy edukacyjnej w ramach Tygodnia Wege. Z tego względu pełniło ważną funkcję informacyjną i integrującą lokalną społeczność.
Tego dnia zapraszaliśmy też mieszkańców Tychów na roślinną degustację połączoną z wykładami. Było smakowicie i edukacyjnie. Odbyły się prelekcje dr. Ryszarda Kulika i Małgorzaty Rusek, dotyczące związków rolnictwa z klimatem oraz zrównoważonych systemów żywieniowych. Przy Placu Baczyńskiego stanął foodtruck od Vivera i serwował i sycące dania polane sosami od Go Vege. Słuchacze otrzymali również sery od Culturedfoods oraz wsparcie suplementacyjne od firmy Naturell. Wydarzenia tyskie zostały objęte honorowym patronatem prezydenta miasta. Serdecznie dziękujemy!
Foto: Rafał Zduńczyk
21 maja we Wrocławiu odbyły się wyjątkowe warsztaty automasażu prowadzone przez Ewelinę Skrzypczyk – kosmetolożkę z ponad 15-letnim doświadczeniem, założycielkę Wegańskiej Strefy Urody. Spotkanie miało miejsce w godzinach 17:00–20:00 w Starej Bibliotece przy ul. Parkowej. Uczestnicy mogli dowiedzieć się, dlaczego powstają zmarszczki, jak naturalnie spowolnić procesy starzenia się skóry oraz w praktyce poznać techniki automasażu twarzy, szyi i dekoltu. Warsztaty miały charakter dobroczynny. Cały dochód został przekazany na rzecz Fundacji Viva!, a partnerzy wydarzenia wsparli je bezinteresownie. Na uczestników czekały również prezenty, w tym e-booki od Roślinnej Receptury. Wydarzenie łączyło troskę o siebie z realnym wsparciem dla zwierząt.
Foto: Paulina Bartela
22 maja – Poznań i Wrocław
W czwartek, 22 maja, w Pracowni Ekonomii Społecznej „Ładne Rzeczy” w Poznaniu odbyły się Rozmowy Wegańskie. To spotkanie stworzone z myślą o osobach, które dopiero rozważają przejście na weganizm, aktywistach szukających wsparcia oraz doświadczonych weganach przeżywających wypalenie. Spotkanie miało na celu stworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni do rozmowy, wymiany doświadczeń, wspólnego szukania motywacji i budowania więzi ponad podziałami. Zaczęliśmy od pytania: „Co skłoniło nas do przejścia na weganizm?”. Następnie wspólnie analizowaliśmy wyniki sondy ulicznej przeprowadzonej na Półwiejskiej. W drugiej części spotkania, przypadającego w Dniu Praw Zwierząt, odbyła się burza mózgów, w ramach której uczestnicy wymieniali się pomysłami na wspólne działania aktywistyczne w Poznaniu. Wydarzenie zakończyło się przestrzenią na indywidualne rozmowy i integrację.
22 maja, w godzinach 18:00–20:00, wegański VEGA Bar przy Rynku 27a we Wrocławiu gościł kiermasz dobroczynny, z którego całkowity dochód przeznaczono na pomoc podopiecznym Schroniska w Korabiewicach prowadzonego przez Fundację Viva!. Kiermasz był nie tylko okazją do wsparcia zwierząt, ale też do integracji lokalnej społeczności, spotkań z osobami o podobnych wartościach i wspólnego świętowania idei solidarności międzygatunkowej.
23 maja – Łódź
23 maja w Łodzi odbył się wyjątkowy live cooking show prowadzony przez Dominikę Repetto Czapską. Blogerka znana jest ze strony „Smakoszki Jaroszki”. Uczestnicy mieli okazję podpatrzeć, jak krok po kroku powstaje rozgrzewający ramen – danie idealne T na majowe ochłodzenie. Pokaz zakończył się wspólną degustacją, podczas której serwowane były jogurty od Magda plant-based oraz wegańskie krówki od Wegańskiego Serca. Wydarzenie łączyło edukację kulinarną z przyjemnością odkrywania smaków roślinnej kuchni.
Foto: Tomek Ogrodowczyk
24 maja – Warszawa, Gdańsk, Piotrków Trybunalski i Poznań
24 maja w sobotę zaprosiliśmy mieszkańców Warszawy na roślinnego grilla na terenie Teatru Komuna Warszawa. W menu znalazły się między innymi klopsiki i sznycle od marki Vivera, leczo i smalczyki od Primaviki, wegańskie burgery z kotletami Dobra Kaloria i Plantway, kiełbaski i parówki od Bezmięsnego, Go Vege z Biedronki i Evergreen, a wszystko to doprawione sosami Go Vege z Biedronki. Wśród sałatek serwowano warzywa z sałatkowym z nerkowców od Wege Sióstr oraz mizerię z kefirem Magda plant-based. Wydarzenie cieszyło się dużym zainteresowaniem i było świetną okazją do odkrycia różnorodności kuchni roślinnej. Jedzeniu sprzyjały rozmowy o etycznym jedzeniu oraz wymiana przepisów. Wierzymy, że wiele osób wróciło do domów z silnym postanowieniem zmiany nawyków żywieniowych.
Gdańsk
W Trójmieście wydarzenia skupiły się na temacie aktywności fizycznej i sportu na diecie roślinnej. Gośćmi edycji byli Adam Kuncicki – wegański kulturysta oraz Bartosz Kamiński – biegacz i ultramaratończyk. Obaj panowie są dowodem na to, że weganizm i sport idą w parze. Z pasją dzielili się wiedzą i doświadczeniem, a liczne pytania od publiczności pokazały, jak bardzo zależy nam dziś na zdrowiu, aktywności i dobrostanie – nie tylko fizycznym, ale i psychicznym. Uczestnicy dostali na start słodkie upominki od Zmiany Zmiany sp. z o.o. a także wsparcie na dietach roślinnych w postaci suplementów od marki Naturell AB.
Fot. Kornelia Głowacka-Wolf
Piotrków Trybunalski
W sobotę, 24 maja, w Piotrkowie Trybunalskim odbył się pełen inspirujących aktywności dzień w ramach Tygodnia Wege. Wydarzenie rozpoczęło się o godzinie 10:00 poranną sesją jogi na placu pofranciszkańskim przy Mediatece, którą poprowadziła Tosia Yoga. Następnie uczestnicy wzięli udział w warsztatach oddechowych i medytacji „Twój Oddech – Twoje Życie. Medytacja Radości, Relaks” prowadzonych przez Monikę Dąbrowską z Centrum Taraska. Od godziny 13:00 rozpoczęło się wegańskie grillowanie z produktami od Vivera, Go Vege, Bezmięsnym i Plantway oraz praktycznymi dodatkami od Pandawanda. Równolegle odbywała się sesja zdjęciowa z pupilami prowadzona przez Izabelę Marosek.
Po południu wydarzenia przeniosły się do auli Mediateki. O godzinie 15:00 odbył się pokaz filmu „Reiwa”, po którym miała miejsce rozmowa z twórcami – Katarzyną Kozak i Edwinem Radzikowskim. Następnie, o 16:30, uczestnicy mogli wysłuchać wykładu dietetyczki Emilii Kaczorowskiej pt. „Weganizm – dlaczego warto?”, poświęconego zdrowotnym, etycznym i ekologicznym aspektom diety roślinnej. Wydarzenie zostało sfinansowane przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Obywatelskiego ze środków „Korpusu Solidarności – Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Systematycznego na lata 2018–2030”.
Poznań
24 maja w Parku Mickiewicza pod Operą w Poznaniu odbył się Wege Piknik. Wydarzenie miało na celu pokazanie, że wegańskie jedzenie może być proste, zdrowe, tanie i oparte na tradycyjnych składnikach. Uczestnicy przynieśli swoje ulubione roślinne potrawy, dzielili się nimi z innymi oraz wymieniali przepisami i inspiracjami. Wspólnie udowodniliśmy, że pełnowartościowa kuchnia roślinna nie musi opierać się wyłącznie na gotowych substytutach z supermarketów. Może być także tworzona z łatwo dostępnych, niedrogich produktów.
Piknik miał charakter sąsiedzki i otwarty. Każdy mógł dołączyć, nawet bez przygotowania. Osoby, które nie gotowały, mogły skosztować dań innych uczestników oraz wesprzeć Schronisko w Korabiewicach dobrowolną donacją. Z tego względu organizatorzy zachęcali do działania w duchu zero waste, prosząc o zabranie własnych sztućców, talerzy i koców. Dla tych jednak, którzy przyszli spontanicznie, wolontariusze Fundacji Viva! zapewnili niezbędne akcesoria.
Na zakończenie, nie zabrakło też niespodzianek i drobnych nagród dla uczestników. Wspólne gotowanie, jedzenie i rozmowy stworzyły ciepłą, zaangażowaną atmosferę, która z pewnością zostanie w pamięci uczestników na długo.
25 maja – Łódź, Gdańsk, Słupsk, Toruń, Wrocław i Warszawa
25 maja odbyły się spotkania w Gdańsku, Warszawie, Toruniu, Słupsku, Wrocławiu i Łodzi. W gdańskiej Letnicy odbył się sąsiedzki piknik z roślinnym jedzeniem i rozmowami w luźnej atmosferze. Dzięki obecności Vegan Beauty Gdańsk uczestniczki miały okazję poznać tajniki robienia idealnego make-upu. Z kolei smakosze dowiedzieli się, jak wspierać zdrowie odpowiednio zbilansowaną dietą. Zobaczyliśmy też kilka poruszających filmów i poznaliśmy twórców jednego z nich -„Reiwy”. Dziękujemy Klubowi Sąsiedzkiemu Letnica za umożliwienie tego spotkania.
Łódź
W Łodzi na tarasie kawiarni Coffee On Board przy EC1 odbył się roślinny grill, któremu towarzyszyła strefa edukacyjna poświęcona prawom zwierząt. Mieszkańcy mogli porozmawiać z aktywistami, wymienić się przepisami i poszerzyć swoją wiedzę na temat życia „plant-based”. W menu znalazły się pyszne sznycle i klopsiki od Vivera, parówki, pasty kanapkowe i sosy od Go Vege Biedronka, a także sałatki i słodkości na deser. Wegańskie jedzenie i słoneczko to idealne połączenie! Dziękujemy Korzenie – Kosmetyki Naturalne za nagrody w konkursie, a Iness Hotel za pyszne roślinne szaszłyki i wypożyczenie grilla. Pandawanda -dziękujemy za ściereczki, które pozwoliły zachować estetykę całej degustacji.
Foto: Marta Woźniak
Słupsk
W Słupsku zaprosiliśmy do przyłączenia się do Kuchni Społecznej – spotkania, podczas którego uczestnicy dzielili się własnoręcznie przygotowanymi, w pełni wegańskimi potrawami. Osoby, które nie przyniosły jedzenia, mogły dołączyć do wspólnego posiłku, wspierając wydarzenie symboliczną darowizną. Wszystkie dania były dokładnie opisane, z uwzględnieniem alergenów. Oprócz wspólnego biesiadowania odbył się konkurs na najsmaczniejsze danie oraz szereg towarzyszących atrakcji: sąsiedzka wymiana roślin i ubrań, a także stoiska informacyjne przygotowane przez m.in. Centrum Świadomego Odżywiania, RMG Gym, DKMS i RCKiK w Słupsku.
Toruń
Toruń stał się miejscem wspólnego wegańskiego grilla nad Martówką w Parku na Bydgoskim Przedmieściu. Spotkanie rozpoczęło się o 12:30, a o godzinie 13:00 uczestnicy mogli wysłuchać energetycznego występu zespołu Prepetepe Djembe. Na piknikowych stołach pojawiły się klopsiki i sznycle od marki Vivera, leczo i smalczyki od Primaviki, wegańskie burgery z kotletami Dobra Kaloria i Plantway, kiełbaski i parówki od Bezmięsnego oraz Go Vege z Biedronki. Praktyczne dodatki od Pandawanda pomogły utrzymać właściwą estetykę. Wstęp na wydarzenie był bezpłatne, a wspólne grillowanie przyciągnęło wielu miłośników roślinnych smaków. Wydarzenie przyciągnęło wielu zainteresowanych i stało się świetną okazją do poznania bogactwa smaków kuchni roślinnej. Wspólnemu biesiadowaniu towarzyszyły rozmowy o etycznym podejściu do jedzenia oraz wymiana kulinarnych inspiracji. Mamy nadzieję, że dla wielu osób był to pierwszy krok w kierunku zmiany codziennych nawyków.
Wielki finał Tygodnia Wege
Za nami inspirujące spotkanie z Karoliną Skowron-Baka, aktywistką i inicjatorką projektu „Feminizm to weganizm”, książki wydanej za pośrednictwem Krytyki Politycznej. Rozmowa skupiła się na temacie wspólnej walki wykluczonych grup i wskazywała na podobieństwa w mechanizmach systemowej opresji wobec zwierząt, kobiet oraz osób LGBTQ+. Podkreślaliśmy, jak ważne jest solidarne działanie na wielu frontach i wspólne budowanie bardziej sprawiedliwego świata. Co istotne, podkreślaliśmy, jak ważne jest solidarne działanie na wielu frontach oraz wspólne budowanie bardziej sprawiedliwego świata
Podczas wydarzenia Karolina została uhonorowana symbolicznym złotym jabłuszkiem VEGE – Grand Prix naszego magazynu. Nagroda przyznawana jest osobom, które w szczególny sposób przyczyniają się do promocji weganizmu i działań prozwierzęcych. Spotkanie odbyło się dzięki gościnności Prześnionej. Partnerzy wydarzenia zadbali o wyjątkowe upominki dla uczestników! Dziękujemy Plantway, Magda plant-based, Wege Siostry, Bezmięsny, Dobra Kaloria, Vivera, Biedronka, EVERGREEN, Primavika, oraz Naturell.
Fot. Magazyn VEGE
Podsumowanie
W perspektywie kilkuletniej zauważalny jest bardzo pozytywny trend. Dieta roślinna przestaje być postrzegana jako chwilowa moda, a coraz częściej traktowana jest jako pełnowartościowa, zdrowa i etyczna alternatywa — koordynatorka warszawskich obchodów Tygodnia Wege, Sandra Marciniak.
— W porównaniu do ubiegłego roku zauważalny był wzrost liczby uczestników wydarzeń oraz firm, które zostały Partnerami tegorocznej edycji. Co więcej, największym hitem ponownie okazał się wegański grill, który przyciągnął jeszcze większe tłumy niż rok temu. Tym samym wydarzenie ponownie udowodniło, że roślinne jedzenie potrafi zaskakiwać zarówno smakiem, jak i różnorodnością.
Tydzień Wege to coś więcej niż tylko tydzień – to społeczność, która rośnie z roku na rok, dlatego też jesteśmy dumni z jej rozwoju – podsumowuje Magdalena Góra, koordynatorka Ogólnopolskiego Tygodnia Wege. Dziękujemy zatem wszystkim za obecność, energię i otwartość. Do zobaczenia już w 2026 roku!
Fot. Rafał Zduński
Fot. Rafał Zduński
